春をもっと快適に!毎日のたんぱく質習慣
「なんだかだるい…」「鼻がムズムズする…」
春は気温の変化が大きく、花粉や環境の変化で体調を崩しやすい季節。
そんな春を元気に過ごすために、毎日のたんぱく質習慣を取り入れてみませんか?
▶ピープロテインが春の季節の変わり目におすすめの理由
◎植物性たんぱく質でカラダをサポート
➡ たんぱく質は免疫細胞の材料となるため、健康維持に役立ちます。
◎動物性フリーで消化にやさしい
➡ 乳製品を控えたい方や、胃腸への負担が気になる方にぴったり。
◎鉄分やBCAAで活力をキープ
➡ 春の変わりやすい気候でも、元気な毎日を応援
➡ たんぱく質は免疫細胞の材料となるため、健康維持に役立ちます。
◎動物性フリーで消化にやさしい
➡ 乳製品を控えたい方や、胃腸への負担が気になる方にぴったり。
◎鉄分やBCAAで活力をキープ
➡ 春の変わりやすい気候でも、元気な毎日を応援
さらに、
ピープロテインと相性の良い食材をプラスすると、
栄養バランスがアップ!
▶おすすめの組み合わせ
★ ビタミンC(吸収率UP!)
ex)レモン、キウイ、オレンジ
★ ビタミンD(免疫サポート)
ex)きのこ類、サプリ
★ 乳酸菌(腸活)
ex)ヨーグルト、ぬか漬け、キムチ
簡単!元気チャージスムージー
ピープロテイン×ビタミンC×乳酸菌で、
カラダの中から元気チャージ!
【材料】
- anomaプロテイン 30g
- 無糖ヨーグルト 100g
- オレンジジュース(100%) 100ml
- キウイ 1個
- はちみつ 小さじ1
【作り方】
- 材料をすべてミキサーに入れる
- なめらかになるまで混ぜたら完成!
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※写真はイメージです。
スッキリ飲みやすく、朝食やおやつにもピッタリ♪
▼スムージーにもおすすめフレーバーはこちら
