何かとフィットネス業界や栄養業界では、「プロテインの吸収速度」が話題に上がることがあります。

確かに、タンパク質を早く摂取した方が身体に良さそうですが、本当のところはどうなのでしょうか。

また、最近第3のプロテインとして注目を浴びているピープロテインの吸収速度は？そんな疑問にお答えするため、「プロテインの吸収速度の謎」に迫ります。